On a eu de la chance ! En ce dimanche de fête des pères il régnait dès 8h du matin un soleil superbe et le ciel était bien dégagé. Je retrouvais Damien et sa copine juste à temps pour applaudir le départ du 35km.
Une fois notre dossard récupéré nous nous préparons mais pas de puce pour cette course. Le départ est très roots mais sympa ! Nous observons un moment de recueillement pour un membre disparu de l’organisation. Puis c’est le départ et dès le début ça grimpe ! D’abord doucement puis c’est de plus en plus dur. Damien virevolte et moi, je m’accroche ! nous remontons la colonne de coureur qui s’étire.
La course se fait en sous bois et c’est super agréable. Quelques ornières sont remplies d’eau ce qui nous oblige à slalommer régulièrement mais rien de comparable à l’icetrail.
Au kilomètre 7 j’ai soudain une grosse inquiétude puisque je me rends compte que j’ai oublié de mettre ma genouillère. Et pendant 3 kilomètres je ne vais penser qu’à ça en m’inquiétant à chaque côte de ressentir une douleur au genou synonyme du retour de LA TFL ! Finalement l’appréhension disparait après un beau ravitaillement au 10ème.
Très vite on se retrouve dans un petit groupe de 5 à 7 coureurs. 2 personnes des foulées de saint germain en Laye (Françoise et Gérard) Damien et moi, et deux autres coureurs dont un V2 ou 3 je pense. Le rythme est bon et on s’encourage tous. Nous discutons autant que possible et profitons de ces instants uniques. Damien piaffe et fait des aller retour. Finalement il cède à mes nombreuses demandes de partir devant vers le 13ème kilomètre.
La fin du parcours est une succession des côtes courtes mais dures et des descentes très rapides que je descends toujours à la limite de la perte de contrôle. Avec Françoise nous nous motivons l’un et l’autre. Toujours un mot sympa à la fin d’une côte où l’on a marché avant de reprendre la course.
Et puis c’est l’arrivée mais j’ai encore du jus. 1H39 au chrono et je m’en veux d’avoir été aussi lent. Mes sorties en côtes ne payent pas leurs fruits et il va falloir que je durcisse un peu mes exercices.
Damien m’accueille le sourire aux lèvres il est ravi de sa course. Je suis bien content qu’il soit là !
Le ravito de fin est extra : sandwich rillettes/saucisson/jambon et bières ! + un super cake au citron fait maison.
Remise des prix : c’est le NAC (Nanterre Athlétic Club) qui rafle presque tous les podiums. Bravo à eux !
Un véritable esprit trail sur cette course. Organisation au top et bénévoles ultras souriants. le parcours est vraiment beau et agréable.
Un mot pour résumé ça c’est : simplicité. Et finalement c’est vraiment ça l’esprit trail.
La pomme qui court 
Bravo et beau CR, ça donne envie !
Merci ! On s’y croisera l’année prochaine peu être 🙂
bravo !
pourquoi tu trouves tu lents ?
ça avait l’aire de monter et descendre ton truc. Faut pas espérer taper la même allure que sur un 10k !
A fait, t’as pas eut froid avec tes manches courtes ? 🙂
Non forcément je vise pas un temps comme sur du plat. Mais j’aurai aimé être plus vers 1H30.
J’avais pris des manches longues finalement car c’est vraiment comme ça que je suis à l’aise. J’ai pas eu trop chaud.
C’est plus la gestion après les montées où je peine à retrouver mon rythme. Manque de jambe et non de souffle ! Faut que je me muscle 🙂
=> séances de côtes ? 😉
Bah clairement faut que j’en fasse plus et que j’en trouve des plus violentes que celles de Saint germain.
Damien a grandi ou quoi ? tu étais à genou sur la photo ? il n’y a pas beaucoup de différence de taille entre vous 2 🙂
Et si tu m’avais caché que le ravitaillement se faisait au jambon et à la bière ; c’est sûr l’année prochaine je m’envole jusqu’à l’arrivée.
Je suis un peu vouté ptet pour rentrer dans la photo !
J’ai découvert le contenu du ravito final après la course ! On en profitera ensemble la prochaine fois 🙂